15岁的女生有哪些有助于长高的运动？

建议你每天跑步热身，然后多做:原地弹跳，跑起来摸高度，挂双杠(高中体育锻炼标准以上)，俯卧撑，仰卧起坐，然后跑步，全身锻炼，结束一次锻炼。祝你成功！