如何测量腰围、臀围和大腿围

腰围(w0):在腰部最细的地方测量。指腰部通过脐点的水平围长(om)。测量方法是:受试者两脚分开25至30厘米站立，体重均匀分布。

2.臀围(H0):测量臀部最丰满的部分。测量时，双腿并拢直立，手臂自然下垂。将卷尺水平放置在耻骨联合前部和臀大肌最突出的部位。

3、大腿围:受试者双腿分开与肩同宽，双腿平均承受重量。测量者把卷尺放在臀部后面，水平测量大腿的周长，就是大腿围。

女性标准测量方法:胸围=身高(cm) ×0.535，腰围=身高(cm) ×0.365，臀围=身高(cm) ×0.565。

实际计算的指标和3 cm的标准指标都是标准的。小于5 cm，说明太苗条(瘦)；超过5厘米，说明太丰满(超重)。