青山绿水茶的功效、作用及禁忌

1.清热解暑:青山绿水茶富含茶多酚和维生素C，能有效降低体温，消除暑热。

2.抗氧化剂:茶多酚具有很强的抗氧化作用，能抑制体内自由基的产生，保护细胞免受损伤。

3.减肥:青山绿水茶中的茶多酚和咖啡因有助于加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而减肥瘦身。

4.健脑益智:茶多酚对神经系统有很好的保护作用，能提高注意力和记忆力，有利于健脑益智。

5.保护牙齿:青山绿水茶中含有抗菌物质，能有效杀灭口腔中的细菌，还能消除口臭等口臭。

禁忌:

1.女性在经期和孕期不宜过多饮用青山绿水茶。

患有肠胃病的人要注意控制饮酒量，以免加重病情。

因为青山绿水茶中含有一定量的咖啡因，高血压、心脏病患者要注意控制饮用量。