老婆产后肥胖，体重185斤，她接受不了。想知道魔鬼减肥训练营是怎么运作的？

每天早上跑步，坚持跑一万步。

少吃多吃。如果吃油腻的东西，建议喝点普洱生茶。去年，我喝了一种董卓茶业的品佳生茶，感觉不错。

晚上8点以后不要吃东西。晚饭后你可以出去散步。

建议不要吃减肥药，容易有副作用。

坚持锻炼，管住自己的嘴。