百香果和酸奶可以一起吃吗？挖出的百香果能保存多久？

百香果富含蛋白质、维生素C、胡萝卜素、SOD酶、超细纤维等。，营养价值很高。酸奶细腻柔滑，营养丰富，含有蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物和钙、镁、锰等微量元素。一起食用，不仅风味独特，还能为人体补充多种营养。但由于个人口味不同，酸奶营养丰富。

2挖好的百香果肉能保存多久？百香果含有多种糖类和有机酸。一般来说，常温保存的话，可以保存3到5天左右，但是要注意，如果天气比较热的话，保存的时间可能会短一些。百香果如果放在冰箱里保存，可以保存1个月左右，但是要密封，避免和其他食物发生串扰。如果有大量的百香果，可以取出果肉放入冰箱冷冻，可以保存更长时间，一般来说可以保存2~3个月。

3百香果酸奶能减肥？瘦不下来。

酸奶的热量是99千卡/100克，百香果的热量是97千卡/100克，两者都不是低热量食物。虽然它们能增强饱腹感，促进肠胃蠕动，但也含有大量糖分。如果每天吃大量的百香果酸奶，又不保持适当的运动，就有可能把糖分转化成脂肪，堆积在体内。所以只喝百香果酸奶减肥效果不大。

4如何吃百香果最好的百香果柠檬蜂蜜料

百香果、蜂蜜、柠檬和糖。

工作方法

1，百香果切开取出果肉备用；

2.柠檬洗净，切块；

3.将百香果和柠檬放入消毒过的玻璃瓶中；

4.倒入蜂蜜和冰糖，盖紧瓶盖，放入冰箱冷藏。

百香果青金桔茶材料

百香果，金桔，糖，冷水。

工作方法

1.百香果洗净，切开挖出果肉；

2.金桔洗净，切去籽，放入杯中；

3.加入百香果，倒入凉水，加入白糖；

4.搅拌均匀即可食用。