老年人胖重要还是瘦重要？比较胖的老年人需要减肥吗？

老年人的体重标志并不标准，是以身高体重为标准的。老年人不能追求年轻人的完美身材，但还是比胖好。看到身材轻盈不臃肿，健康最合适！无论老幼，我都觉得瘦一点比胖一点好，胖了会毁了一切！现在不是大家都说要减肥的年纪吗？我会变瘦，不管穿什么都会好看，会走得很快，会全身放松。肥胖是所有女性的痛苦。估计男女都不喜欢肥胖。肥胖老人会带来很多健康问题，有钱难买老瘦！最好比标准体重胖一点。

如果“敌人”来了，胖子就有力量抵抗一会儿，就像油灯或蜡烛可以停留一会儿一样。我们医院有个男的，和我差不多大，70多岁，很瘦，我超重。他对我说:“我嫉妒你。你喜欢吃东西。胃不好，吃东西难受，不吃东西难受。”所以，加上或者减去重量或者标准重量的偏差也好不了多少。太胖就像超市卖的羊毛馒头，太瘦就像发了好多天芽的豆芽。太胖和太瘦都是某种疾病的前兆。

谢谢你的关心。首先，人到60岁以后，大部分人基本上都是刚从工作单位退休，身心不适应闲散的生活，食欲下降，导致亚健康状态。如果此刻继续减肥，那就弊大于利了！60岁以后，人会逐渐加速衰老，会出现各种疾病。对太瘦的抵抗力太弱了！

我们都知道太胖的危害，所以稍微胖一点的老人自然更健康，寿命更长。如果不从减肥的角度来看，有点胖比有点瘦吸收能力更强。吸收能力是一种硬件，也是一种维持生命的能力。当我们需要营养的时候，吸收能力跟不上，影响身体。其实减肥不仅仅是减肥，更重要的是你的吸收能力。减肥一定要恢复，也就是说可以减也可以增。如果减得太狠，就会破，不可能回到整体改善。总之，减肥和增重不能离得太远，要互相照顾(保持增重的能力)，按需调整，这样即使瘦一点也不痛。