汽水包和普通面包的热量有什么区别？

热量不同:碱性面包属于高热量食品，每100克碱性面包所含热量超过250卡。一片普通吐司的重量约为10g，含热量80卡。

这些热量摄入后很容易转化为脂肪，容易导致肥胖。因此，建议想减肥的人不要摄入过多的碱性面包。而正常人少量食用碱性面包，可以有效增加饱腹感，促进肠道蠕动，补充身体所需的维生素和矿物质，从而增强人体免疫力，促进新陈代谢。

面包的注意事项

烤馒头片和面包片的时候，一定要控制好温度和时间，一两分钟就好，直到微黄。千万不要烤到颜色变成棕黑色，否则吃了对身体有害。肠胃功能不好的人，吐司和馒头不要吃太多片，每次1-2片即可。

在选择面包时，一定要选择手感硬、口感淡、口感厚的面包。这种面包一般含油量低，含有大量膳食纤维，有利于肠道蠕动和消化吸收。食物纤维还会抑制体内糖分和脂肪的吸收，防止肥胖。相反，带馅的面包松软香甜可口，但热量和油脂高。