平摆可以踮起脚尖吗？

你可以踮起脚尖。踮脚时需要抬起脚跟，然后来回摆动手臂，这是比较常见的运动方式。在运动过程中，可以带动全身的肌肉、关节、韧带运动，有利于增强肌肉力量，改善关节功能。同时，随着身体的运动，还能加速全身的血液循环，有助于增强体质。其次，踮脚时要控制身体重心，这也有助于锻炼四肢的协调性，提高身体的平衡功能。