减肥最好的方法是什么，怎么减肥才有效？

其实方法很多，不管哪种方法都贵！但选择方法要根据自己身体和时间的具体情况。如果没有那么多空闲时间做运动或者根本不想做运动，可以试试现在比较流行的中药贴，可以去百度百科了解一下这个东西。我第一次看到这个东西是在九回堂，然后找了很多资料看。感觉这个东西还是有道理的。希望你能通过各种方法达到自己的理想体重！