果蔬酵素软糖真的能减肥吗？

反正我不信。个人认为“管住嘴，迈开腿”比较靠谱。在保证身体健康的基础上，可以让脂肪在身体机能的消耗下燃烧分解，少吃油腻、重口味的食物，多吃蔬菜、水果、鱼类，养成良好的饮食习惯和生活习惯，保持每天的基础运动消耗，提高新陈代谢，学习一些减肥的营养知识，健康减肥。