这种饮食可以吗？

黑咖啡热量小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡热量。饭后喝一杯黑咖啡，可以有效分解脂肪。此外，黑咖啡还有利尿作用。对于女性来说，黑咖啡也有美容功效。在高温冲泡咖啡的过程中，会产生一种抗氧化化合物，对抗癌、抗衰老甚至预防心血管疾病都有帮助，可以和水果、蔬菜相媲美。黑咖啡，如果想减肥，再浓一点会更好。

不过，说实话，黑咖啡的味道真的很难喝，又苦又酸！黑咖啡是不加伴侣、牛奶和糖的纯咖啡。只有这样做，你才能减肥。

然而，有些人会对这种黑咖啡饮食感到不适，有些人会感到头晕和失眠。