产后出血的四大原因，产后多久可以恢复身体？
产后出血的四大原因
产后出血的原因依次为宫缩乏力、胎盘因素、软产道裂伤、凝血功能障碍。这些因素可以互为因果，相互影响。
1，宫缩乏力
产后出血最常见的原因。所有影响子宫收缩的因素均可引起宫缩乏力引起的产后出血。常见因素有:
(1)全身因素:产妇极度紧张，过度恐惧分娩，尤其对阴道分娩缺乏足够的信心；分娩后过度使用镇静剂、麻醉剂或子宫收缩抑制剂；合并慢性全身性疾病；身体虚弱会引起子宫收缩无力。
(2)产科因素:产程延长、产妇过度体力消耗或加速分娩可引起宫缩乏力。产科并发症及并发症如前置胎盘、胎盘早剥、妊娠期高血压疾病、宫内感染等。可能是子宫肌水肿或渗血引起的子宫无力。
(3)子宫因素:子宫肌纤维发育不良，如子宫畸形或子宫肌瘤；子宫纤维过度拉伸，如巨大儿、多胎妊娠、羊水过多；受损子宫硬币收集，如剖宫产、子宫穿孔等子宫手术史；过多的胎次和次数会引起子宫收缩乏力。
2.胎盘因素
根据胎盘早剥，胎盘因素引起的产后出血类型有:
(1)胎盘滞留:胎儿娩出后，胎盘应在30分钟内娩出体外。如果仍不排出，会影响胎盘早剥表面血窦的闭合，导致产后出血。
(2)胎盘粘连:指胎盘全部或部分粘附在子宫壁上，不能自行剥离。反复人工流产、子宫内膜炎或蜕膜发育不良是常见原因。如果是完全历年，一般不出血；如果有部分粘连，部分胎盘剥离表面的血窦会开放，胎盘滞留会影响子宫收缩，引起产后出血。
(3)胎盘植入:胎盘绒毛植入子宫肌层。植入的血窦部分开放，出血不易止住。
(4)胎盘-胎膜残留:大部分胎盘小叶或副胎盘残留在宫腔内，有时部分胎盘脱落和血窦开放，胎盘滞留影响子宫收缩，引起产后出血。
3、软产道裂伤
出血的特点是发生在胎儿娩出后，不同于子宫疲劳引起的产后出血。从软产道裂伤流出的血液可以自行凝固。如果撕裂伤损伤了小动脉，血的颜色是鲜红色的。分娩过程中产道破裂通常与以下因素有关:
(1)外阴组织弹性差；
(2)紧迫的劳动力，过度的生产力，巨大的孩子；
(3)引导手术和助产操作不规范；
(4)会阴切开缝合时，止血不彻底，可及时发现宫颈或阴道穹窿裂伤。
4.凝血功能障碍
母体凝血功能障碍可见于:
(1)与产科相关的并发症，如羊水栓塞、妊娠期高血压疾病、胎盘早剥、死产等均可并发DIC。
(2)患有血液系统疾病的产妇，如再生障碍性贫血。由于凝血障碍，可引起产后切口及子宫窦不可控制的出血，表现为血液不凝固。
产后多久可以恢复身体？
大多数女性怀孕后身体会发生很大的变化。不仅是肚子，手臂、大腿、脸上也长了不少肉。生完孩子九死一生，终于可以安心恢复身材了。很多年轻妈妈在生完孩子后很容易恢复苗条的身材，有的妈妈把身体扔掉，让身体保持怀孕的状态。那么，产后多久才能恢复身材呢？
产后多久能恢复身材？
至于产后多久能恢复，就看个人体质了。专家建议，合理的减肥应该从产后哺乳后开始。过早和长时间的健美锻炼会导致骨盆韧带严重松弛，从而导致子宫脱垂、尿失禁和排便困难。新妈妈产后过早节食，必然会影响母乳的质量和数量，从而间接影响宝宝的骨盆变宽。除了生理结构的调整，其他三点都可以通过运动和饮食来改善，但是需要一个长期良好的循序渐进的方式。如果是为了速度，当然可以通过方便的操作来解决。
产后如何恢复身体
1，饮食清淡。少吃盐，不要吃太油腻的食物。饭前吃绿色产品分解脂肪。这种组合的瘦身效果最好。你每天不吃宵夜，不熬夜。你应该补充维生素、蛋白质等。均衡饮食，减少脂肪和热量的摄入。尽量吃低脂牛奶、酸奶、奶酪等奶制品和蔬菜水果；少吃油腻食物，如肉、鱼、黄油和动物蛋白。
2.产后体操。这是产后妈妈经常喜欢进行的产后恢复运动。通过适当的体操动作，可以促进产妇产后身体的恢复；增加胃肠蠕动；促进子宫复旧；加强腹肌、阴道壁肌、盆底肌韧带的弹性，可以有效预防子宫脱垂、阴道壁膨出等妇科疾病，还可以重塑优美体态。产褥期的1天可以选择性的做运动。
以上是“产后多久能恢复身体”的相关介绍，具体要看自己的身体素质。有些妈妈即使不节食也很容易减肥。有些妈妈只能通过控制饮食和适当运动来恢复身材。产后女性体质较弱，不要过早运动和节食，要等到元气恢复。