瑜伽垫有多脏，长时间不洗的后果。

如果你天天练瑜伽，可以说瑜伽垫就是你的第二张床。你每天趴着，踩着脚，四面摸着身体。你每天都在上面流汗。你知道瑜伽垫长此以往有多脏吗？因此，定期清洗瑜伽垫就显得尤为重要。

常用的不洗的瑜伽垫有多脏？不洗的瑜伽垫很可能含有细菌、真菌、灰尘、汗渍和尘螨。其中，细菌可引起粘膜炎，真菌易引起苔藓和脚气病，而尘螨对过敏体质的人威胁最大时可诱发过敏性皮炎和哮喘。灰尘和汗渍给细菌真菌提供了很好的滋生机会，让瑜伽垫越来越脏。如果买了瑜伽垫，经常使用却从不保养，各种物质堆积在瑜伽垫表面，最终会危害身体健康。为了保证卫生，最好每隔一周清洗一下瑜伽垫，保持清新的环境和良好的心情做瘦身瑜伽，可以让你的瘦身计划轻松实现！

瑜伽垫怎么洗1，简单的清洗方法

如果想节省时间，就用两杯水加适量的洗洁精，喷瑜伽垫，喷完后用干净的布擦干即可。

2.使用肥皂水

如果瑜伽垫很脏，就要好好清洗。这时候用一些清淡的肥皂水或者沐浴露擦洗地垫表面，用清水冲洗干净后再在阳光下晾干。但是一定要注意尽量少放洗洁精，否则很有可能洗不干净，弄得瑜伽垫很滑。

3、垫一条瑜伽垫如果你不想每次都麻烦的清洗瑜伽垫，但是又怕瑜伽垫脏了产生细菌影响身体健康，那么最好的办法就是买一条瑜伽垫，铺在垫子上。这种情况下，每次只需要清洗毛巾，会方便很多。

瑜伽垫长期不洗的危害1:足癣真菌是导致各种体癣和脚气的罪魁祸首。据报道，随着瑜伽的普及，脚气病例也在急剧增加。医生发现很大一部分是因为使用了不干净的瑜伽垫造成的。真菌存活了很长时间，并在条件合适时生长，导致症状。：

危害二:细菌侵入瑜伽垫上的皮肤会导致毛囊炎，引起痘痘、粉刺。各种细菌可以在瑜伽垫上存活数小时甚至数天。人体出汗时容易侵入皮肤，皮肤脆弱的人要小心。

危害三:螨虫

专家说，90%的哮喘、过敏性皮炎、过敏性鼻炎都是螨虫引起的。