看着自己越来越瘦是一种什么心态？

如果你正在减肥，看到自己越来越瘦当然是一件愉快的事情。减肥过程中的艰辛，美食的诱惑，站在体重秤上的不安，都在看到自己越来越瘦的时候变成了喜悦。但除了喜悦之外，你要在思想上保持一颗平常心和警惕。胜利的前夜往往是死亡谷，你不小心的体重会倒退，心情也会受到影响。但是，如果减肥过快，就不是一件好事。国外机构研究过，一周瘦一到两公斤是比较健康的减肥标准。如果减肥过快，要注意是否使用了不合理的减肥方法。

至于怎么减肥更好，我就不细说了。一两句话说不清楚。网上学习的方式有很多。只要你愿意坚持下去，一定会达到你想要的效果。

另一种可能是神经性厌食症，如果你不幸是AN患者的话。那心态肯定很低。神经性厌食的主要原因是心理引起的生理问题。你可能在追求苗条身材的过程中进入了心理误区，担心体重增加，从而对食品产生抵触和恐惧的情绪。

患厌食症的人通常伴有抑郁和焦虑，影响日常工作和生活。如果他们患有厌食症，建议尽早就医。至于心理建议，建议你要尽量放松自己，明白瘦无止境，健康才是正道。学会正常营养饮食，每天做运动。运动可以让身体分泌胺多酚，让心情愉悦，缓解厌食带来的悲观情绪，分享给身边的人。

以上只是我个人的猜测和分析建议，但无论是哪种情况下越来越瘦，都要保持轻松愉快，快乐健康。