睡觉前，俯卧，脚下垫个枕头，好吗？会影响腰部吗？

你好，对腰部不会有太大影响，但是一定要注意枕头的高度不能太高，以免对腰部造成不适。事实上，晚上睡觉的时候在脚底垫个垫子，可以帮助血液流动更顺畅。因为人在白天一般都是用脚走路的，脚离心脏比较远，一般很难流回心脏，所以人的脚会有臃肿的感觉，所以用枕头睡觉会比较舒服。