减肥期间每天吃什么排便快？

饮食均衡，多喝水，多吃膳食纤维，比如绿叶蔬菜和水果，养成良好的排便习惯，应该没有问题。不要因为减肥就不吃东西，这样容易导致便秘，导致内分泌失调，体内毒素排不出去，月经不调，痘痘，贫血都会找上你。