双手交叉放在胸前，然后双腿交叉来回跳跃。这是什么运动？

动作:整体用力向上跳，跳完后双脚前后交叉落地，然后用力向上跳，换边，手臂自然地随着腿部动作前后摆动。整个动作是连续的，有弹性的。

锻炼部位:腿部:随着腿部前后摆动，会直接刺激股四头肌，间接刺激腘绳肌。肩部:手臂前后摆动类似于前平举，会刺激三角肌脚趾。臀部:在双腿前后摆动的过程中，会收缩到臀肌，起到锻炼臀部的作用。