助理健身教练主要做什么？

1.为会员提供一对一健身指导服务，帮助其达到训练效果，并做好及时准确的课签记录；

2.对会员进行亚健康测试，根据测试结果和会员需求制定训练计划和饮食计划。

3.跟进会员健身情况，根据健身情况帮助会员调整健身计划；

4、负责健身区域的日常检查，确保健身人员的人身安全。

健身教练的职责就是给前来健身的会员带来健康的身体，传播先进的健身理念，对健身会员进行专业的指导，为会员制定专业可行的健身计划，最终达到会员健身的目的。保证健身会员在运动过程中的安全也很重要，以免伤害健身会员，损害自己和健身房的声誉。

另外，健身教练也要和健身会员有良好的沟通，因为健身会员经过一段时间的锻炼，身体会有一些变化。这时候就要及时沟通了解健身会员的各种状态，然后根据这段时间的锻炼情况调整会员的健身计划，让健身会员有更好的锻炼方法，尽快达到健身目标。健身教练在锻炼的时候也要起到监督的作用。不应该让健身会员自己锻炼，而应该从旁指导和监督。

而且，健身教练要本着对健身会员负责的精神，不断学习专业的健身技能知识，完善自己的知识体系，进行实践学习提高自己的专业技能，把更先进的健身理念和专业技能传播给健身会员，为会员制定更完善的计划。

上海体适能是一家健身培训机构。上海体适能把完整的美国体适能课程培训和考试认证体系运用到教学实践中，联合国内一流的体育院校和政府主管部门，全面开展培训认证。