什么果汁可以减肚子？
喝什么果汁能减肚子，人们在生活中喜欢吃水果，因为水果的营养丰富，对人的身体有好处。不同的水果有不同的食用效果。下面是一些可以减胃的果汁。
什么果汁可以减少胃1 1，芒果苹果柳丁果汁。芒果2个，苹果1个，柳丁半个，蜂蜜适量。
先把水果洗干净，然后去皮切块放入榨汁机。然后加入250cc冷开水。打好后加入适量蜂蜜即可。
芒果、苹果、柳丁都含有大量的纤维和维生素C，能促进人体新陈代谢，净化肠道。经常喝可以让皮肤白里透红，当然瘦身的效果也很大。
2、菠萝猕猴桃苹果汁。菠萝半个，猕猴桃2个，苹果1个，蜂蜜适量。
将所有水果洗净，去皮切成小块，放入搅拌机中。倒入250毫升冷开水。最后加入适量的蜂蜜。
三种水果都含有丰富的维生素C和纤维，可以帮助人们排便，排除毒素和废物。排毒效果很好，还能提高人体免疫力。美化皮肤和减肥都不是问题。
3.苹果绿茶。苹果半个，柠檬半个，1绿茶包，蜂蜜适量。
先将柠檬洗净，榨汁备用，苹果去皮切块备用。绿茶包用开水冲泡，冷却。然后将事先榨好的柠檬汁加入绿茶中，再加入苹果丁，再加入适量蜂蜜。放入搅拌机中搅拌均匀后再饮用。
苹果和柠檬富含维生素C，绿茶可以减脂。这种水果茶不仅能减肥减脂，多喝还能让皮肤粉嫩。
4、番茄芹菜黄瓜汁。1西红柿，2根黄瓜，1芹菜，适量蜂蜜。
先把三种材料都洗干净，然后切成块放入榨汁机。倒入250毫升冷开水。搅拌后加入适量蜂蜜即可饮用。
西红柿和芹菜可以增加人体血液的碱性，加上大量的矿物质和维生素，可以帮助排除体内的毒素，而黄瓜可以帮助人体排泄系统的功能正常化。
什么果汁可以减胃2苹果汁？
这种美味的苹果汁含有果胶、抗氧化剂和必需的矿物质。一旦被人体吸收，有助于减轻腹部炎症，改善消化，有助于减肥。
材料:
1个苹果
亚麻籽1汤匙(15克)
水1杯(200毫升)
蜂蜜1汤匙(25克)
准备过程:
将苹果削皮，切成几块，然后在搅拌机中与亚麻籽和水混合。
请确保它形成均匀的饮料，然后加入一勺蜂蜜。
饮用方法:
早餐前30分钟或睡前晚餐时饮用。
每周至少喝三次。
木瓜汁
木瓜含有一种叫木瓜蛋白酶的酶；除了改善食物消化，还可以消炎，改善肝功能。
建议木瓜汁清洁肠道，调节菌群pH值，减腹。
材料:
木瓜2片
燕麦1汤匙(15克)
水1杯水(250毫升)
蜂蜜1汤匙(25克)
准备过程:
将木瓜切成片，然后与燕麦和水在搅拌机中混合。
一旦没有结块的光滑饮料形成，用一勺蜂蜜使其变甜。
饮用方法:
享用果汁作为早餐或午餐的一部分。
每周喝三次。
菠萝汁
菠萝是对腹部最有好处的水果之一，它的主要酶——菠萝酶——可以抵抗肿胀，帮助保持良好的消化。
它具有利尿和解毒的特性，有助于清除血液中的残余液体和毒素。
材料:
两块菠萝
亚麻籽1汤匙(15克)
水1杯(200毫升)
2汤匙柠檬汁(30毫升)
蜂蜜1汤匙(25克)
准备过程:
将菠萝放入搅拌机，与亚麻籽和水混合。
一旦形成均匀的饮料，可以加入柠檬汁和蜂蜜。
饮用方法:
每天早上空腹喝，持续3周。
芦笋汁
由于它的保湿性能和通便作用，芦荟汁可以帮助减轻腹部的重量。
它的纤维有助于改善消化，减少暴食的焦虑，还能净化和预防便秘和炎症。
材料:
5汤匙芦荟凝胶(75克)
燕麦1汤匙(15克)
2汤匙柠檬汁(30毫升)
水1/2杯(100毫升)
蜂蜜1汤匙(25克)
准备过程:
将芦荟凝胶放入搅拌机中，与燕麦、柠檬汁和水混合。
搅拌均匀，加入一勺蜂蜜，立即饮用。
饮用方法:
早餐前30分钟喝。
连续喝2 ~ 3周。
柑桔汁
柑橘汁含有大量的维生素A和C、钾和镁，这些都是清除体内毒素和液体所必需的。
这些营养素除了提供抗氧化剂和天然纤维外，还能优化消化过程，帮助更容易消除脂肪。
材料:
6个橙子
2个柚子。
柠檬1/2
准备过程:
将柑橘类水果榨汁并混合成饮料。
饮用方法:
早餐前或早餐时啜饮果汁。
每周至少喝三次。
什么果汁可以减肚子？3减肥的时候不建议喝果汁，所以没有能减肥的果汁。因为水果榨成汁后也含有较多的糖分，吃多了不利于瘦身。如果喜欢喝果汁，也可以选择几种低糖的果汁，如胡萝卜橙汁、黄瓜梨汁、香蕉草莓汁等。，可以在一定程度上帮助你减肥。
1、胡萝卜橙汁:胡萝卜中含有胡萝卜素，橙汁中含有较多的纤维素，可以帮助身体补充营养，促进肠胃蠕动，有通便作用，进而有助于减肥；
2、黄瓜梨汁:黄瓜和梨含水量高，能增强饱腹感。另外，它们含有丰富的膳食纤维，有助于消化。合在一起，既能为身体补充营养，又有助于减肥；
3、香蕉草莓汁:香蕉富含膳食纤维，有润肠通便的作用，而草莓热量低，还含有一定的膳食纤维，也能起到辅助减肥的作用；
4.其他果汁:有苹果汁、柚子汁、黄瓜汁等。，都是含糖量低的果汁，可以适当饮用。
但仅靠喝果汁往往很难达到明显的瘦身效果。重要的是合理控制饮食，积极锻炼，如跳绳、慢跑等，使每天消耗的热量大于摄入，通常可以达到瘦身的目的。