这五个变化说明你的肝脏在“呼救”！早期发现可以导致早期治疗。
据估计，肝脏中有500多种化学反应。肝脏的结构一旦发生变化，就会带来麻烦，影响身体的其他功能。
肝脏对人类健康极其重要。如果肝脏出了问题，身体也会发出一些异常信号。当出现以下症状时，要注意肝脏。
右上腹疼痛
当肝脏出现问题时，无论是乙肝携带者还是慢性乙肝，很多患者都会出现右上腹疼痛的症状，因为右上腹的位置可能是肝区疼痛。
如果是肝炎，多表现为钝痛，不严重，可能时时刻刻都有，不管是白天还是晚上。右上腹除了肝脏，还有肺、胆、结肠，所以右上腹疼痛也可能是其他疾病引起的。
其实我们的肝脏是一个无声的器官，正常情况下是不容易出现疼痛的症状的，所以当肝区出现疼痛的症状时，最好尽早检查。
黄疸:眼睛发黄，面色无华。
我们说眼睛黄，是指巩膜黄。这是因为当肝脏严重受损时，体内胆红素水平会升高，所以会出现黄疸。这时，患者的巩膜会变黄，那就是:
眼睛原本白色的部分变黄，看起来好像眼睛是黄色的；皮肤变黄的原理和巩膜变黄是一样的。肝炎患者如果发展成肝硬化，脸色会变得暗淡无光。
这种脸通常被称为肝脸，当它出现时，往往提示严重肝脏病变的可能性，也许是肝硬化。
而普通的慢性乙肝患者通常不会出现黄疸，所以不会出现明显的眼睛或皮肤发黄的症状，而急性乙肝或胆管梗阻则容易出现黄疸。
手掌变红。
其实手掌变红，也就是常说的肝掌。多见于肝硬化患者。是指患肝硬化或慢性肝炎后，手掌小指、拇指大鱼际处皮肤出现片状淤血症状，或有红色斑块、斑点，按压后会变白。肝硬化和慢性肝炎的重要标志之一是肝掌。
失眠多梦
很多肝损伤患者醒来后会出现失眠、多梦、没精神等症状。中医有“肝主灵魂”的说法。睡觉时如果灵魂不在，人就睡不好。
视力下降
视力好要靠肝血的营养。如果肝脏的阴血不足，就会导致眼睛干涩，甚至视物模糊，视力下降。
如果肝经有湿热，就会出现流泪、眼睛浮肿等症状。此外，肝火过旺时，还会出现眼屎过多、目赤等症状。
在我们的生活中，很多人都无意中做过一些伤肝的行为。重庆市肿瘤医院肝胆胰肿瘤科主任邓提到:
睡眠不足、过量饮酒、暴饮暴食、病毒性肝炎、药物滥用是影响肝脏健康的“杀手”。久而久之，容易造成肝功能损害，甚至发展成肝癌。
保护肝脏，要养成良好的生活习惯，少喝酒，多抽烟，多运动，少熬夜，定期体检。此外，如果你想要一个健康的肝脏，你应该远离这四种食物:
高脂肪食物
黑龙江省肝病专业委员会副主任委员朱教授认为，肝脏是人体内运输脂肪的枢纽。消化吸收后的部分脂肪会进入肝脏，然后转化为体脂储存。
当你饿的时候，储存的体脂会被运送到肝脏进行分解。如果摄入过多的高脂肪食物，脂肪代谢容易发生紊乱，导致脂肪在肝脏堆积，出现脂肪肝。所以要减少高脂肪食物和油炸、油炸食物。
未煮熟的食物
研究发现，半生不熟的食物往往携带大量细菌、肝吸虫等。，容易引起痢疾、急性肠胃炎等疾病，甚至加重肝病，诱发肝昏迷，所以要将食物彻底煮熟后再食用。
霉变食物
研究发现，被霉菌污染的发霉食物会产生致癌的霉菌毒素，如黄曲霉毒素，对肝脏危害极大，极易诱发肝癌。
最易受霉菌污染的食物有玉米、花生、大米、花生油等。如果食物发霉，必须丢弃，不能食用。去掉发霉的部分就不能继续吃了。
酒精
酒精进入人体后，大部分会在肝脏代谢。作为酒精的主要成分，进入肝细胞后会被氧化成乙醛。乙醛和乙醇都会直接刺激肝细胞，造成肝细胞脂肪变性甚至坏死。
所以长期大量饮酒容易引起酒精性肝病。如果肝脏受损，身体的许多功能也会受到影响，如代谢、解毒、过滤、免疫、凝血、胆汁生成和排泄。
夏季由于天气炎热，人容易感到烦躁，肝脏也容易因情绪波动而受损。那么，夏天怎么才能护肝呢？
按压护肝穴
按摩护肝穴可以直接护肝。护肝穴位于两乳之间的中点。双手合十，上下按压中脘穴30次，可刺激胸腺，增强免疫力，放松气机。
另外，足三里穴也是护肝的常用穴。可以用拳头轻轻敲打足三里穴，也可以养肝。
做护肝运动
双手紧紧握住一个大腿根，然后稍微用力向下搓到脚踝，再向上搓到腿根。或者可以直接揉小腿，双手掌心夹住小腿的一侧，然后旋转揉捏。
闭上眼睛。
目与肝相连，肝主目，也藏血，所以养目可以养肝。先固定远处的一个大物体；作为一个目标，眼球从左到右，然后到底部，最后回到左侧，完成一个大圆圈。
做的时候头不要动，眼睛要动。转10转后，反方向转10转，可以有效改善视力，缓解眼睛疲劳，所以眼睛疲劳时闭眼可以达到养肝的效果。
作为人体的重要器官，我们必须注意保护肝脏，关注肝脏发出的异常信号，定期检查肝脏的健康状况。
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