喝咖啡真的能提神很多吗？谢谢你。

咖啡中的咖啡因很难溶解在冷水中，但容易溶解在热水中。咖啡因能刺激大脑皮层，消除困倦，增加感觉和思维，可作为强心剂调节心脏功能。还具有扩张肾血管、利尿的作用。然而，不仅仅是咖啡含有咖啡因。通常一杯咖啡含有60-65毫克咖啡因。但如果摄入过多咖啡因，就容易出现耳鸣、心肌功能亢进(心跳加快，脉搏频率增加)。而且脉搏不均匀，所以一定要适量喝咖啡。咖啡是公认的健康饮品，但喝咖啡一定要合理、科学，才有利于身体健康，而且要适时、适量。以下是它的一些作用:提神咖啡因刺激中枢神经，提神醒脑，提高工作效率；咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，防止胃下垂。利尿除湿咖啡因可以增加尿量，促进肾功能。咖啡中所含的具有活血化瘀作用的亚油酸，可以溶血和防止血栓形成，增强血管收缩，降低中风的概率。咖啡因可以抑制副交感神经，减少哮喘的发作。去除异味的咖啡因中含有单宁，对味道有很强的吸附能力。如果你家刚装修完，在室内泡一壶咖啡或者用煮好的咖啡豆放在室内，异味会很快去除。咖啡可以减肥，抗衰老。轻度烘焙的咖啡含有较多的咖啡因，有利于减肥。黑咖啡具有抗氧化作用，有助于抗癌和抗衰老。适量喝咖啡对人体健康有益。通常人体每天可以摄入近500到600毫克的咖啡因，相当于5杯左右的咖啡。在这个范围内，不会有副作用。但是孕妇新陈代谢有点慢，少喝点。咖啡是我们不可或缺的健康饮品。是啊！喝咖啡可以提神，喝一点刺激的茶也不错！