身高165体重127胖？怎么减肥？

标准体重只是身高减去105，也就是60公斤，也就是说你比标准高了7公斤。控制饮食，少吃甜食，少吃淀粉含量高的食物，饭后保持站立30分钟左右，不要马上坐下，晚上睡觉前抬腿30次。坚持1个月就会有效。

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