束腹需要24小时穿着吗？

根据市场调查，大多数人晚上都是裸睡的，因为裸睡有助于我们的睡眠质量，所以大多数女性晚上睡觉都不穿塑身衣，但是也有人认为塑身衣需要全天候穿着。那么塑身衣需要24小时穿着吗？

需要24小时穿塑身衣吗？塑身衣服/裤子要三天洗一次，帮助恢复衣服/裤子的形状。过于频繁的洗涤会损坏材料。你也可以根据实际情况自己判断，就是衣服/裤子已经被身体变形了，然后需要清洗，帮助恢复衣服/裤子。

塑身服不适合24小时穿。塑身内衣只有暂时改善和修饰的作用。每天最好在8小时内使用。不要天天穿。戴太久会阻碍皮肤的呼吸，避免减缓身体的基础代谢。

胸衣不能24小时穿着。一些专家说，最好不要一次穿塑身衣超过8小时，否则可能会对你的健康造成伤害。

长时间穿束腹不利于血液流动，对身体不好。总是需要放松，塑身衣的作用只是塑形，脂肪不会溶解也不会排出。穿几个小时紧身胸衣就够难受的了，更不用说24小时。只能是短期的塑造。如果你想减肥，最好让脂肪燃烧。

如何丰胸1，沐浴和水疗按摩

招数详解:洗澡时，用淋浴头从下往上交替洗温水或冷水，刺激胸部。洗完之后，趁着身体微热，涂上保湿乳液，按摩胸部。

效果分析:短期低温刺激可以改善乳房组织的营养、张力和生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还可以使乳晕颜色和乳房形状更加美观。

2、青木瓜丰胸

招数详解:青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块，用热水烫一下，去腥。锅中水烧开，放入排骨、木瓜、葱、姜、料酒，小火炖3小时，撒盐调味。特别提醒，冬季新鲜木瓜略苦，属正常现象，可安心食用。

功效分析:由于丰富的木瓜酵素和维生素A可以刺激女性荷尔蒙的分泌，有助于丰胸，木瓜酵素还可以分解蛋白质，促进人体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用效果最佳。

3.强化天然文胸

招数详解:沐浴后，全身涂抹保湿乳液。微笑着张开嘴，重复20次，增强颈部肌肉；自下而上提拉乳房，由外向内用Z形，然后将按摩范围延伸至胸部上方至颈部。同样的方法是抬起来按摩5分钟左右。