健身推荐评估

1:比如减肥茶容易拉肚子，不是减脂，而是脱水。

2.吃的系列减肥药大多含有西药成分，有副作用。虽然效果不错，但是对健康有影响。

3.理疗、针灸、按摩是安全的，但是需要专业人士，普通人操作不了，不方便。

对于中药的外敷，可以在家里操作，简单方便，和中医的温灸效果一样。不需要吃到肚子里，安全性更有保证。我自己用过，一个月瘦了20多斤，所以我知道。

希望对你有帮助，也希望能被采纳。谢谢你。