晚上可以用瘦身霜睡觉吗？

不建议裹着睡觉。夜晚是皮肤新陈代谢的时间，皮肤需要呼吸和自我修复。这个时候皮肤要保持清洁。半小时到一小时后，瘦身霜感觉差不多了，可以用清水洗掉。毕竟是瘦身霜，不是保湿霜。长时间不清洗对皮肤不好，长时间留在身上也不是减肥越好。最好按照所购买产品的说明使用，效果更好。

最佳使用时间:

早上起床的时候，是人体机能最旺盛的时刻，新陈代谢速度比较快。出门前洗个热水澡，再用按摩的方式涂上瘦身霜，可以让瘦身效果事半功倍。

晚上回家后，如果在洗澡后身体还很热的情况下做一次全身按摩，可以针对上臂、腰腹、臀部、大腿等需要减肥的部位，加快血液循环和新陈代谢，再涂上瘦身霜，可以使瘦身效果更明显，不易反弹。

运动过程中，身体新陈代谢加快，身体皮肤中的脂肪球会变小。因此，在运动前涂上一层瘦身霜，可以使身体快速、彻底地吸收瘦身霜中的有效成分，使瘦身效果得到充分发挥。

瘦身霜按摩技术:

不同的部位需要不同的按摩手法。原则上一般是从远离心脏到靠近，从下到上，从里到外按摩。

涂抹于腹部时:先将瘦身霜均匀涂抹于腹部，然后顺时针适度按摩，直至产品完全吸收。在圆形按摩中，还可以用双手和手掌轻拍腹部皮肤，加快血液循环，帮助皮肤吸收有效成分。

涂在腿上的时候:先把脚放高，在大腿上涂瘦身霜。大拇指放在大腿上，大拇指施压，其他手指收紧，向大拇指方向扫。从大腿到膝盖重复这个动作。

使用注意事项:

在使用瘦身霜之前，最好使用温和的ourzi身体磨砂膏，去除多余的角质和死皮，以保证产品中紧致成分的最佳效果。但注意不要在胸部等娇嫩部位使用磨砂产品。如果皮肤有炎症或疤痕，请避免使用，一周最多使用两次。

夏天经常需要去除体毛。使用脱毛霜或剃须刀前后不适合使用瘦身产品，否则容易引起过敏，也不适合有红肿和损伤的脆弱部位。