蔬菜减肥法小贴士:分享早中晚三种蔬菜减肥法。

1.蔬菜可以和水果搭配。这时候用的沙拉换成酸奶，既降低了热量，又改善了口感。

2.用蔬菜做汤。冬瓜和蔬菜一起炖，再加入鸡胸肉，这样汤会更浓，也更美味。

3.蔬菜和豆腐一起炖。豆腐含有蛋白质，对减肥者极为有益，最适合与蔬菜搭配。

4、蔬菜是多样化的，蔬菜可以选择多种颜色，这样有一种视觉上的享受，同时你也会逐渐习惯这样的蔬菜减肥餐的生活。

5、凉性蔬菜。凉拌菜可以放点醋和香料，但是尽量少放盐，加一点其他的香料增加味道。但是黄瓜生吃味道会更好。