求几种自己制作花茶的方法。

瘦腿茶:

马鞭草+柠檬草+迷迭香+绿茶

配方:4克一包，20小袋，80克(白茶滤纸包装)(每小袋各种茶叶按比例配制)，每天喝2 ~ 3小袋茶叶，10天消耗~非常划算。1疗程3包~不要错过。

成分是马鞭草、迷迭香、柠檬草和绿茶。

功效瘦腿！！能有效消除下半身水肿，减少多余水分，减缓静脉曲张，净化肠道。可以祛斑，减少皱纹。三种花草搭配，有消肿、除湿、集中瘦腿的作用，对下半身肥胖非常有效。

注:一个疗程3包。这花茶尝起来很苦。可以加蜂蜜一起喝，味道更好。减肥期间记得多喝水~ ~

瘦腿原则:

马鞭草:治偏头痛，净化肠胃，瘦身；减脂，促进血液循环，缓解抑郁。

迷迭香:帮助消化和治疗胀气，腹痛和头痛。

香茅:可以帮助消化，滋养皮肤，促进血液循环，活化细胞。

三种花草搭配，有消肿、除湿、集中瘦腿的作用，对下半身肥胖非常有效。

美人美人的话推荐楼主千叶玫瑰桃花茶茉莉花叶马黛茶金盏花白尧尧茶水果茶。

美白和抗氧化，芙蓉花，苹果和黑加仑果茶

祛斑:柠檬切片芙蓉花

祛痘:希瑟再见祛痘茶毕叶祛痘茶阳明毕叶祛痘茶太阳型

排毒:金盏花、香莲茶、金莲花、桂花。

瘦身:千叶玫瑰柠檬香茅柠檬马鞭草迷迭香苦瓜片柠檬片荷叶希腊减脂叶

缓解月经疼痛和烦躁:覆盆子鼠尾草

缓解经期疼痛，调节内分泌:洋甘菊鼠尾草千叶玫瑰红梅

这些公式可以试试，比较好学。