减肥时练习上下楼梯需要注意什么？

学生上下楼梯要注意1。他们要按规定走楼梯，不要擅自改变路线。2.上下楼梯要轻，靠右走，不要翻越楼梯；3、保证楼梯口畅通，不滞留在楼梯口；4.保持楼道安静，不大声喧哗，不拥挤推挤，不在楼梯、走廊追逐打闹；5.禁止在建筑物内从事触高、压腿、爬墙、栏杆等活动；6.礼貌谦让，上下楼梯不要急；7.如果上下楼梯时，前面的同学突然滑倒，后面的同学必须全力后退；8.一旦发现危险情况，要保持冷静，无条件听从老师的安排，依次下楼。

上下楼梯要注意安全:1。不要因为赶时间就跑。2.人多的地方一定要扶着栏杆。3.全队下楼时与他人保持一定距离。4.上下楼时不要把手插在口袋里。5.不要在楼道里弯腰捡东西系鞋带。6.上楼下楼往右走。希望我的回答对你有帮助。