糯米最好的美容健身产品是糯米咖啡奶茶。

薏苡仁既是粮食又是药材，被称为“粮药”。薏米是一种粮食，是粗粮中营养成分最丰富、最均衡的食物之一。薏苡仁也是极好的化妆品成分，具有治疗痤疮、美白祛斑、润肤除皱等功效。特别是含有蛋白质分解酶，能软化皮肤角质，其维生素E具有抗氧化作用。

推荐食谱

一米咖啡奶茶

材料

薏米30g，牛奶100g，速溶咖啡2袋，巧克力酱适量。

工作方法

1，薏米洗净，用厨房纸吸干水分。

2.将糯米放入锅中，煎至金黄色，取出晾凉。

3.将炒好的薏米放入料理机中，磨成粉。

4.将糯米粉倒入小锅，加入适量的水，烧开，倒入咖啡，再次烧开，关火。

5、然后调入牛奶，倒入杯中，轻轻将巧克力酱倒在上面，用小勺搅拌。

功效

薏米被誉为趋势抗癌“天下第一米”。该茶有益于健脾保健、补肺清热、祛风除湿、养颜健身、延年益寿。