我现在正在减肥，主要是节食。早上起床后体重121，吃饭后体重123。怎么会这样？我的体重每天变化很大。

嗯，不用怕，我前段时间也遇到过这种情况，因为节食减肥，1周瘦了12斤左右，之后一直停滞不前。其实这个不用担心。原因是我们一下子瘦了太多，身体一下子无法完全适应。当它自我调整的时候，我们就可以继续减肥了。一般遇到这种情况我会用三种方法:1就是继续减少自己的食量。比如前一天吃了一个西瓜，现在只吃了半天；第二是增加运动量，但我运动不多。最多就是跟着视频跳肚皮舞或者摇呼啦圈。第三个，呵呵，平时不怎么用。我只想大吃一顿，记住是一顿饭，不是一天，然后继续我之前的饮食和运动，这样会更容易更快的度过平台期！有问题可以参考一下问我。这方面我有经验(* _ _ *)...