补充CLA真的能减脂吗？有什么副作用吗？

Cla***共轭亚油酸没有任何副作用，但对减肥有一定作用，但不是绝对的，作用也不大。减肥还是要健康饮食，合理运动。这需要配合运动，而最好的减肥方法就是运动。其实减肥的过程就是一个养成良好饮食和生活习惯的过程。

减脂补品

减脂补剂作为减肥的重要辅助手段，在市场上可谓琳琅满目。大致可以分为五类:提高代谢率、抑制食欲、抑制中枢神经、抑制吸收、腹泻。这些减脂补品各有优势，但也存在一些问题，建议健康的朋友在选购时慎重选择适合自己体质的。

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