怎样才能快速减肥？

也可以试试雅诗兰黛。我太饿了，一周之内瘦了5磅。早餐和午餐不要吃太多，不要吃你的食物，晚上一杯酸奶加一根香蕉；冰酸奶香蕉，将酸奶放在香蕉上，冷冻后服用；蘸了蜂蜜的香蕉；香蕉沙拉，每餐前吃一碗沙拉，既能减少正餐的消耗，又能促进减肥，补充维生素吃得清淡，不要吃得太油腻，尤其是油炸食品，可以多吃些瓜、苹果、西红柿。

请收下，谢谢！