20不断改进文案
我们总是容易感到焦虑。其实，焦虑感是怎么来的？简单来说，就是源于预期的不确定性，没有办法降低这种不确定性，从而导致焦虑。
我们做任何事情都会有动力和阻力。我们实现它的意愿越强烈，我们的动力就越大；必需的操作步骤。你花的时间和精力越多，阻力越大。当阻力超过动力时，我们很容易忍住。在这种情况下，即使你用意志力强迫自己去完成，也很可能会降低执行的效率和意义。
人们经常有一个现象，一件事情需要的步骤越多，我们采取行动的动力就越小——即使每一步可能都很简单。比如你突然想去跑步，但是跑鞋、运动服、口袋都在衣柜里，你需要打开衣柜，从旧衣服里翻出来，你不觉得没动力吗？如果把它们挂在门口的衣架上，引起你的注意，结果会不会完全不一样？
5.喜欢读书，就把书放在手边，随时抓一本。想练字，找一个运行流畅的软件，放在电脑或手机桌面最显眼的位置。不要小看这几秒钟，很多时候，正是这不起眼的几秒钟，可以让“下次”这么简单的想法占尽便宜；反复的“下次”积累就是质的区别。
6.如果你的计划是学习一个新的领域，但是你不知道从哪里开始，那么给自己设置一个问题，试着再去理解它，这是一个有效的方法。本着兴趣的原则，提出问题后，咨询他人，搜索资料，对比阅读，提炼观点，最后总结整理，尽量给出自己的答案。
7.时间比金钱更宝贵，不仅因为它是一种有限而稀缺的资源，还因为你永远无法留住它，但只要你能正确利用它，时间就能成就你的钱生钱。
8.当一个人能够分清什么是重要的，什么是次要的，他就可以避免把注意力浪费在不重要的事情上。通过拒绝成为注意力的奴隶，我们可以比我们想象的更好地把握生活。
9.当我们真的可以减少传统公司占用的时间时，我们实际上是在“创造时间”。
10.赚钱之前让自己有价值。
165438+尤其对于一些成绩不好的同学来说，工作相当于给了他们一个“再次证明自己”的机会，他们都屏住呼吸混了。
12.读书的质量和赚钱的能力是完全不相关的，甚至从某个角度来说是反相关的。
13.作为一个螺丝钉，一定要有螺丝钉的意识。我最怕的是，向往大企业的稳定，羡慕小企业或者创业者的高收入，却从来不去想为什么什么都想要。
14.行动之前，先问自己这些问题:1。你现在的生活是你的理想生活吗？如果没有，你想要什么？2.你现在真的幸福吗？如果不是，是什么让你不开心？你想要更自由更好的生活吗？如果有，该怎么办？
15.没有人能给你金钱、地位和未来，这些都需要你自己的努力。想要过上自己期待的生活，看看自己能过上什么样的生活，不妨勇敢尝试一下。勇敢迈出第一步，生活一定会给你一个全新的开始！
16.人生或许还有另一种可能。即使失败，即使一无所有，也好过一辈子过得无聊却不甘心。
17.愤怒和自责是两种矛盾的情绪。愤怒导致外部攻击，自责导致内部攻击。当两者同时存在的时候，内攻和外攻都变成了不合理的方式，让我们的情绪无法释放，只能深深的压抑。
18.我无法理解一个人的精神有多差，才需要通过拍照和PS来证明自己的存在价值。面对同一个东西，一个物体，一个景点，知道的越多，看到的就越多。
19.不要为了好玩而好玩。你只需要迎合自己。别人越讨厌你，你越喜欢自己。他们越恨你，你越爱自己。你知道，你对自己很重要。
20.在迷茫的黑暗之后，我终于能看清一些事情的本质:世界之于我，外界之于我，敌意与怀疑，口水与呐喊，都是无足轻重的事情。真正明白自己想要什么，真正明白自己的好恶，真正开始喜欢自己，爱上自己。这些事是你的终身大事。