感冒发烧还能跑吗？

我个人建议好好休息。

虽然不建议感冒跑步，但肯定会有跑者还在跑。我们需要做的是延长时间，而不是每天一个小时。我们需要看60年而不是仅仅一个小时，所以我们建议好好休息。但是肯必须跑，所以要遵守下面的脖子规则。

颈尺

如果只是感冒需要跑步，我们可以参考脖子法则。如果颈部以上出现感冒症状，如鼻塞、喉咙痒、头痛等，可以做适度的慢跑、快走或核心力量训练。

一旦发烧、胸闷、四肢无力，就要停止运动，好好休息。需要注意的是，如果你的头痛伴有全身发冷和疼痛，这可能是发烧早期的症状，所以不要再运动了。