浴盐有什么作用？能减肥吗？

洗澡后使用浴盐确实可以减肥，但严格来说并不是浴盐本身就可以减肥，而是使用浴盐时摩擦腿部可以减肥，尤其是使用浴盐时，会因为融化速度慢而对皮肤产生很好的按摩作用，从而加速脂肪的消耗和燃烧。浴盐真正的主要作用是帮助身体去角质，浴盐可以防止洗澡太久后皮肤脱水(比如手指出现皱纹)。但浴盐一定不能单独长期使用，容易损伤皮肤。使用前必须放入装有水的浴缸中进行调和，通过加入浴盐来降低体内外的压力差，具有缓解疲劳的作用。

一、用浴盐减肥的正确方法

洗澡后，将浴盐涂在需要减肥的部位。均匀涂抹后，按摩这个部位五到十分钟，然后用保鲜膜包住这个部位，隔着保鲜膜继续用手按摩。20到30分钟后，把保鲜膜拿掉，把浴盐洗干净。

二、浴盐减肥的注意事项

使用浴盐减肥时，一定要注意保证皮肤上需要减肥的地方没有伤口，以免刺痛，影响伤口恢复。因为浴盐有一定的刺激性，接触伤口不仅会刺痛伤口，还会影响伤口的愈合，伤口愈合后会留下疤痕。另外，用浴盐按摩的力度也要控制好。不要用力过猛，以免损伤皮肤。强度要自己能接受。

第三，浴盐对减肥的作用有限

虽然浴盐可以减肥，但是不得不说，用浴盐减肥的效果其实是有限的，只对水肿型肥胖有一定的减肥作用。所以，如果真的想有效减肥，还是需要每天保持一定的运动量，注意饮食的科学搭配。当然，有水肿的肥胖者用浴盐按摩辅助减肥是有好处的。