椭圆机VS登山机，哪家好？

椭圆机可以成功地将手臂和腿部的动作有机地结合起来，达到肢体协调和健美的效果。

行的目的。椭圆机不仅是保护关节的最佳运动器材，也是减脂塑身的最佳运动器材。

是最实用、最有效、最科学的人群运动器材。实验发现，较重的人在跑步机上。

以8-9 km/h的速度跑5-6分钟左右是无法忍受的，所以要长时间减速。确实有

有效的有氧运动要求运动员连续运动时间不得少于30分钟。在椭圆机上锻炼可以

当阻力调到中等范围时，连续蹬60-70分钟，直到你出汗为止，这是最有效的。

目的完成有氧运动，达到减脂的效果。

最好的椭圆机是美国Bique(也是椭圆机的发明者)。

国内一些知名厂商也不错，比如:宝德神龙、IPAS等。