气血不足可以练瑜伽吗？

是的，阴瑜伽的练习结合了中医的经络概念。在静态拉伸中，可以滋养位于深层肌肉的结缔组织，从而达到疏通经络、调理气血、调节神经系统的作用。男女老少都可以练。

其实不只是阴瑜伽，任何流派的瑜伽，长期练习都能让身体更健康。