生完孩子，没有腹带还能变回以前的身材吗？
生完孩子不用收腹带还能变回以前的身材吗？不能保证。毕竟中国女人三千年来培养了一代男人叫英雄儿女不要收腹带，但是还是用收腹带比较好，因为现在做妈妈不容易。还不如带孩子，保持身材。这样的话，对身体会更好。
建议不要用这种力。虽然短期内会有一定效果，但是时间长了就没用了。最好能做一些产后恢复训练。
从怀孕到生宝宝，对每个妈妈来说都是幸福的时刻，但这个过程可能会相当辛苦，难免会有身材走样和一些常见的身体问题。所以在传统观念中，我们会有“坐月子”的说法，也就是产后会有一个月左右的时间来调理身体，让各系统恢复。
但是对于一些妈妈来说，发现宝宝出生后，肚子里的肌肉变得特别无力，皮肤变得相当松弛，想收回来都收不回来，甚至开始腰痛。这时候就要警惕是不是腹直肌分离了。
还记得小时候电视上各种“瘦身衣、燃脂衣”的广告，都是快速燃脂减脂的招牌。
现在的腹带也是如此。很多产品其实都打出了减脂燃脂的招牌。毫无疑问，这对产后女性来说是很有吸引力的。
然而残酷的现实是，从来没有一种服装产品可以帮助女性燃烧脂肪。
燃脂要靠运动，而且是长期高频率的有氧运动。并不是说买件衣服固定腹部就能燃烧脂肪。
产后如何恢复身体1，产妇减肥不宜喝茶。
产后不宜喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，可与食物中的铁结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶叶浓度越大，鞣酸含量越高，对铁吸收的影响越严重。
茶叶中还含有咖啡因，使人喝完茶后感到神清气爽，难以入睡，影响产妇的休息和身体恢复。同时，茶叶中的咖啡因可以通过乳汁进入宝宝体内，容易引起肠痉挛，突然无故哭闹。所以，女性产后不宜喝茶。
2、产后减肥最忌讳。
很多年轻妈妈特别关注自己的体型变化，认为产后收紧腹部有助于恢复体型，但也可能给身体带来意想不到的麻烦。
年轻妈妈会在分娩前准备好腹带和健身裤。孩子一出生就从臀部到腹部把自己裹得严严实实，以至于弯腰都很困难。当身体可以恢复运动的时候，我穿上了健身裤，紧紧地绷在身上，希望自己的体型能尽快恢复。然而事与愿违，不仅没能恢复苗条的身材，还患上了恼人的痔疮。
3、产后减肥不适合针灸。
打算进行针灸减肥的新妈妈，最好在孩子断奶后再尝试，因为针灸减肥需要配合饮食调整，比如暂时用鱼、鸡代替猪肉、牛羊肉。但是，对于仍在母乳喂养的女性来说，这可能会影响其乳汁的营养成分，所以应该等到孩子自己断奶。