夏天喝什么汤减肥

1、丝瓜魔芋汤:将丝瓜、魔芋加水煮沸，加入排骨或蛤蜊。

2、速食蔬菜面:以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，再加入一些蘑菇，打一个鸡蛋，就大功告成了。瘦身的技巧是蔬菜的量是面条的两倍以上。吃饭的时候，先吃蔬菜再吃面条。

3、海带豆芽汤:海带豆芽胡萝卜西红柿汤。这种汤营养丰富，饱腹感强，海带本身也有收敛作用，而且含有比较高的钾离子。减肥期间喝，身体的PH值会偏碱性。

4、有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜，加入高鲜汤包煮熟即可。

5、速食蔬菜汤:超市和食品商场能买到的各种速食汤包，一次装半袋水和各种蔬菜，就是一锅汤。

6、咖喱蔬菜汤:咖喱可以促进新陈代谢，是很好的减肥食品，但是你需要用印度咖喱粉，不要用咖喱汤片，因为汤片含油量高。用咖喱粉和少许鲜汤煮汤，加入一些西红柿和喜欢的青椒、茄子等蔬果，别有风味。

7、爽口冬瓜汤:用黄瓜、苦瓜或葫芦，加排骨煮，但不能加任何丸子如贡丸、蘑菇丸等。，因为丸子热量高，没有饱腹感，不利于减肥。

8、白菜叶汤:白菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，味道好，颜色漂亮！

9、荷叶冬瓜饮:冬瓜不仅好吃便宜，还是减肥圣品。中医指出冬瓜养胃生津，清胃降火，可以减少食量，有助于减肥。可以在冬瓜中加入姜片或当归煲汤，也可以在冬瓜和鲜荷叶中加水煲汤，既能去脂又能美容，也是极佳的夏季饮品。

10、营养萝卜汤:白萝卜和胡萝卜是最佳组合，用清水或高汤煮，加入牛蒡、番茄、白菜叶更有营养。

蔬菜汤的瘦身饮用法；

1、花椒、胡椒、生姜、八角或罗勒可以增加蔬菜汤的风味，促进新陈代谢，所以可以多用。

2.除了排骨或鸡骨头，不要添加任何油或人工调味料。

3.白菜、瓜或西红柿等蔬果量一定要大，可以不喝汤，但蔬菜一定要吃。如果你真的吃得很多，那就加点面条。

温馨提示:减肥的同时注意保证营养。