杰克逊在《平滑犯罪》中原地转向的舞蹈动作，找到分解。

首先你要知道动作是用脚后跟转，而不是脚尖，不然就变成芭蕾了。第一步，先训练头部不要在圈子里晕晕乎乎的，然后练习练习后用小音量跟着地面走。经过这样的练习，最后，在身体上加一些重物，手里拿着东西就可以转弯了。每天必须坚持练习至少半个小时，差不多加速到能转两次。不需要支撑任何东西后，可以转两次。重量的原因是增加去除后的惯性，增加稳定性。旋转时最好抬头，不要东张西望。盯着某样东西，以免晕倒。就用手撑着，就像祈祷者一样，也可以一只手放在头上，像肚子疼一样撑着腰。可以用眼睛看手臂，但最好不要看别处，用手臂挡住眼睛。最后是否成功取决于你的努力和汗水，我知道的就这些，这样练出来的效果挺好的。另外可以多看他的视频。关键是练而不是学。