出汗=减肥？

出汗只是说明你的体温高于正常，可以排泄水分来降低体温。

人们总说出汗可以减肥，是因为人的出汗大多是因为运动引起的体温升高。让人把流汗和减肥联系在一起。其实是运动让你瘦了。

当然，出汗也会消耗一些能量。