你推荐经期喝什么吗？

在接下来的一段时间里，女性朋友需要做好各项护理工作，比如保证充足的休息，做好个人卫生，尽量不要熬夜。有很多饮料是不能喝的，因为这些饮料有一定的刺激作用，你也要避免寒凉的食物和含有咖啡因的饮料。这个时候不要吃辛辣刺激性的食物。

经期尽量不要喝饮料，因为这些饮料会刺激月经量突然增加，痛经会进一步严重。此外，我们应该避免吃一些冷的食物，并尽量不抽烟或喝酒。辛辣食物容易导致痛经的加重，要尽量避免。

女性朋友来月经后，大家都需要多吃温性清淡的食物，也要多吃新鲜的水果蔬菜，保证维生素的摄入。

当然，我们也需要做好保暖工作，尽量不要感冒，保证充足的休息。可能有些女性朋友在平时有喝饮料的习惯，但是在经期，我们需要禁止。另外，月经期有很多饮食是大家都不能吃的。