苹果可以减肥。两个减肥美容食谱。

有很多种食物。苹果营养丰富，还能提高免疫力。苹果有很多好处。你知道苹果可以减肥而且有很好的美容效果吗？以下美容减肥法是个不错的选择。

1，柚子苹果果肉

材料:葡萄柚100克，苹果50克，糖和纯净水。

做法:柚子洗净，去皮去籽，切成小块，放在有盖的碗里备用；然后在锅中加水后，将柚子和苹果放入锅中蒸半个多小时，直到柚子和苹果成浆状，最后加入糖拌匀。

功效:葡萄柚是一种减肥和健美的水果，苹果是一种富含水分和纤维素的水果。吃苹果可以减少热量，增加饱腹感。两者结合制成果汁，不仅营养丰富，而且减肥效果极佳。如果把柚子和苹果一起吃，可以减少热量，还可以有很好的滋阴作用，对减肥降血脂有好处。

2.苹果色拉

材料:苹果2个，沙拉酱适量。

做法:将苹果洗净，去皮，切块，去核放入盘中，然后将沙拉酱倒入苹果盘中，拌匀即可食用。

功效:苹果含有丰富的矿物质和各种营养物质，可以补充人体的各种营养物质，有助于知识分子健身美容。它们是减肥的最佳产品。

大家都知道一些苹果减肥的食谱。看了它的做法，大家可以用它来学习如何在家制作。营养丰富，可以减肥降脂。而且非常适合女性食用。有补虚补血的作用，还能补充营养。赶紧试试吧。