腿带能瘦腿吗？

大腿用腿带是没用的，但是腿带会严重影响局部肌肉组织的血液循环，这样不仅达不到减肥的目的，还会影响身体的健康。这个时候还是要限制高热量食物和总热量的摄入，也要注意不要吃辛辣刺激性食物和生冷食物，这样才能长期科学减肥。

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注意事项:

走得更快，跳得更垂直，抬腿更多；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿看起来浮肿。

每次都踮着脚，比如等公交车的时候，上楼梯的时候，工作休息的时候等等。长此以往，你会发现不仅小腿变得修长，脚踝也变得极其修长。

少熬夜。睡眠不足会减缓身体的新陈代谢，体内的毒素和多余的废物难以排出体外，从而引起腿部的水肿和肥胖。

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