之前一直在嘟囔减肥，但是和同学出去还是各种吃。大三女学生如何减肥？

我老公的小表妹和你差不多，但是没有你高。估计她身高150左右，体重130 kg。她23岁，胖胖的，黑黑的。看起来比23岁大多了。逛街买衣服，基本都是松松垮垮的，看起来比较胖。其实她也觉得胖给生活带来很多不便，爬了三楼就气喘吁吁。饮食，严格控制。她通常吃一些水果和蔬菜，她少吃肉，多吃蔬菜。另外，她从不吃高热量的东西。期间也会饿。看她之前有没有用别人建议的瘦？站着？梅，她说饿了就吃，这样饿了就不难受了。用了40天，瘦了近20斤。腰围从2尺8直接降到了2尺6，她当然坚持每天跑步。