贝仙英益生饮能减肥吗？我能在哪里购买它？会反弹吗？一盒多少钱？

我过去卖减肥药，但我觉得洗手不干违背我的良心。据我所知，那些减肥产品的吹嘘作用是不存在的。只要有效，就含有西药。会有很严重的副作用，用后反弹，对身体伤害很大，否则减肥速度太慢。这正好抓住了一部分人急于减肥，想尽办法赚钱的心理因素。请理解，长胖的原因只有两个:饮食不合理，运动少！如果摄入的营养比摄入的多，大家都会胖！因此，减肥需要以下几个步骤:首先，记录每天摄入的营养素，包括吃、喝、饮料、零食等。，并与卡路里表进行比较。第二，记录每天消耗的能量，与热量表进行对比。这样，你就能找到自己发胖的原因了。让我们调整我们的饮食和生活习惯。去除高热量、高脂肪、高蛋白。早上吃饱，中午吃好，晚上少吃，饭前喝汤，苗条健康，饭后散步。建议散步15到20分钟，尤其是饭后。晚饭后，禁止吃任何宵夜。最多可以吃水果，每天8杯水，不要等渴了才喝一个月。让你惊讶的是，你瘦了！