如何在一天内减肥

最好的减肥方法是找到一种适合自己，并且容易坚持的方法。不知不觉就瘦下来了，不容易反弹。我告诉你几种方法。试试1。吃完就喝醋。吃之前先吃你的苹果，你就不会想吃那么多了。早上中午想吃什么就吃什么，但是中午2点以后什么都不要吃。这是一个好方法。试试看！！！反正很多人试过了，效果不错！！！！！！也可以选择一些副作用小的纯中药，比如经典的塑身百合。我的同事正在服用它。效果还是挺明显的。你可以去了解一下！！！！