不吃药，天然健康，减肥不反弹。5天5斤，请指教。

我教你一个方法。无糖法。我一直在用它。快17天了。我已经瘦了13公斤。千真万确。给你一个思路，让我们变胖最重要的是葡萄糖。

葡萄糖必须在“糖”和“蛋白质”同时存在的情况下产生。

所以如果不吃蛋白质，只有糖不会让你胖。

不吃糖，只有蛋白质不会胖。

千万不要天天碰米饭(淀粉)。5天能重4公斤。