月子里需要穿内衣吗？

女性在坐月子的时候，穿内衣是很有必要的，可以保持乳房不变形。如果坐月子的时候穿内衣不舒服，可以选择无钢圈的款式，会增加舒适度。

坐月子时穿内衣可以有效的固定增大的乳房，进而起到防止哺乳后乳房下垂的作用。女性产后哺乳时，乳房很容易松弛下垂。虽然这是一种自然现象，但女性可以采取一些措施来避免。现在市面上有专门为产妇准备的哺乳文胸。这些胸罩有防止乳房下垂的功能。妈妈们不妨买一些。

妈妈们在选择时要注意不要买太紧的文胸，否则会影响乳房的血液循环，对乳房的健康有害。另外，如果产妇穿太紧的内衣，也会压迫乳房，容易引起疼痛，所以穿宽松的内衣很有必要。

注意月子的饮食:

女性在坐月子的时候对饮食的要求是比较高的，而且很多女性认为坐月子之后没有那么多限制，但是只要女性还在哺乳期，还是有很多需要注意的地方。

1，哺乳期的女性，不要吃韭菜、麦芽等能恢复乳汁的食物。很多女性认为人参对身体的补充非常有效，但是哺乳的时候最好不要吃。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，如鸽子、老母鸡等。

2.女性在哺乳期不应该吃含咖啡因的食物。咖啡因可以刺激神经系统。很可能通过乳汁进入孩子体内，对孩子的神经系统和心脏造成损害，还会引起消化不良。

3.少吃盐和味精。吃太多盐会增加肾脏的负担。而且味精会影响孩子发育，味精吃多了会让孩子智力低下，发育不良。

女性不仅要注意坐月子期间的饮食，即使坐月子后，只要还在哺乳期，也不能在饮食上为所欲为，以免对孩子产生不良影响。