安利蛋白粉能减肥吗？

安利蛋白粉是植物蛋白，节食就是少吃肉，但是植物蛋白不能完全代替肉蛋白。这样加强锻炼很容易导致身体虚脱。事实上，节食或纯素食甚至对减肥有相反的效果，但许多提倡素食的人容易身体虚弱、肥胖和出汗。归根结底，他们还是精力不足。减肥要调整营养结构，肉菜比例，一日三餐比例。最后，作为一个男人，没办法理解体重不到165cm的国内女性还嚷嚷着要减肥的心态。潜意识里，不够有钱的女人缺乏女人味，不是传宗接代的好选择。当然，这只是我的看法。如果你的目标是一个挂在衣服上很好看的衣架，我不会阻止你。